七十年代之悍妻不好当

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    秦瑜笑，没解释，只是道，“先坚持一下。每个动作一个分钟。”

    这三个动作，极为简单，但是需要用到肩部力量，脊椎力量，手臂力量，可以拉伸，可以舒展。

    但是每个要标准得完成一分钟，一点都不容易。

    手举着举着就会酸。

    手臂抬着抬着就会往下掉。

    “哎呀，看起来简单，怎么这手好酸。”

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